こころね　主な取り組み

はじめての方へ

当サイトをご閲覧いただき、ありがとうございます。

あなた自身の生きる力のお手伝いをさせてもらいます。

『こころね』は合志市の静観な住宅地で少人数制ヨガ・整体のセラピールームを行っています。また、熊本・合志市にて訪問施術も行っています。
『完全予約制のプライベート・少人数制ヨガサロン＆セラピールーム』です。
お忙しい方、初めての方でも馴染みやすいように、「訪問レッスン」「訪問施術」を中心に行っています。

日々の営みの様子が感じられる空間で、肩肘張らない場所ですので、ご興味がある方はお気軽にお尋ねください。

心と体をじっくり見直すことで、自分の原点に戻ってリスタートし、より幸せに変化していったらいいな＾＾と願っています。

☆講師をもっと知りたい！ ↓

改めまして、meg(メグ)と申します。

ヨーガとの出会い

今まで、医療施設のサポーターとして多くの方々の想いを聴いてきました。その中で「自分自身と向き合えない」「想いと行動が伴わずに空回り」「夢はあるのに諦めている」などのお話しがありました。

私もヨーガに出会う前は外側ばかり向いている一人でした。ヨーガは良いというけれど、どう良いのか？カラダが硬くてもできるのか？当時体力をつけたかった程度の私はとても気になっていました。

実際に初めてのヨーガを学ぶことで、ヨーガはエクササイズや運動ではなく、自分の内側と向き合うことの重要性を痛感しました。
体験で心の底からスッキリしたり、自分がここにいることを体感したり、自分に必要なことを感じ取ることができるようになりました。
身体を鍛えたい、体幹を鍛えたい、リラックスしたいという一般的に聞くヨーガのイメージも、自分の内側と向き合う延長上で自然と付いてくるものでした。

整体に携わるキッカケ

ヨーガの取り組みを続け、生徒さんの声を多く聴く中でカラダの痛みのご相談も増えました。
その中でストレッチに加えて、人の手に委ねることでカラダの痛みや歪みを元に戻し、その方本来の自然治癒力を引き出す「整体」の重要性を感じました。
師に弟子入りし、今では師から学び感じ取ったもので施術をさせていただいています。
ココロとカラダ、カラダとココロ。
自分自身が持つパワー「自然治癒力」、そして人の手によってその力を引き出していく「施術」。
人間は共存の中に生きて、自らの生きる力を再生しています。

おわりに

「自分自身が変わらない限り、自分の心や、周りの世界を変えていくことはできない」
カラダやココロを緩ませる事が、いかに大切かと痛感し、今では日常とのバランスも取りながら、過ごしています。
人や時間の流れ、日々への感謝を感じながら、素直な心でお伝えしていけたらと思います。

現在は自宅でのヨーガレッスン、市民講座・病院主催のヨーガ教室の講師など、地域活動にも貢献しています。

meg　資格

• インドCYAI(ヨーガ認定国際協議会)登録ティーチャー
• インドKaivalyadhama大学CCY修了
• Sri.Sudhir Tiwarijiに師事、ヨガ国際協議会CYAI認定登録者
• 米国NLPプラクティショナー
• 訪問介護2級
• 快医学総合 修了
• 心理カウンセラー

左：CYA（ヨーガ認定国際協議会）による『認定ヨーガインストラクターの証明書』
　　…伝統的ヨーガ本来の品質を保証したインド政府組織公認の証明書です。
右：CCY（ヨーガの認定コース）における『Grade Iの合格証明書』

※写真をタッチして拡大できます

主な取り組み

始めは、カウンセリングを通して自分の考えを再認識し、カラダの調子に改めて気づいていきます。
次第に自分と向き合う分、自分を信頼できていき、自分で自分を認めることもできます。
そうすれば、暮らしをより豊かにする心と体へ導いていくことができるのです。

やさしいヨーガ（古典ヨーガ）

ヨーガでは、無理のない低負荷のポーズや取り組みで進めていきながら、肩肘張らずに自分ペースで進められる『のびのび空間』です。

ヨーガのおはなしへ

ストレス・カウンセリング

ストレス・カウンセリングでは、あなたに寄り添いながら心のうちを整理していきます。
今抱えている心の重たさを吐き出すこと。それは決して特別なことではありません。
自分の心のクセをどうにかしたい、自信を持ちたい、もっと知りたい・・・様々湧き上がるものです。

整体・快手技療法

快医学・操体法、頭蓋仙骨療法、
温熱療法、自然食療法、MI療法、
オステオパシー、筋二点

相手の力をかりて、自分の中の身体の歪みや髄液の流れ、自律神経を整えていきます。整えることで未病（病気の前段階）を防いでいけます。定期的な調整をして、いつも健やかに保ちます。
カラダに優しい施術で、人間が本来持っている自然治癒力を引き出し、不調を改善へと導きます。

整体のおはなしへ

心からカラダへ、カラダから心へ。
人間は心と体がつながっています。
体の痛みや重たさと、心の問題は別物ではないのです。
どちらからのアプローチも大切なんだというのは、私自身も痛感しています。

何から始めればいいの？

まずは、レッスンに入る前にカウンセリングをします。
その時の体調やコンディションによって、ヨーガ以外の取り組みも含め、最適なコースを組み立てて始めていきましょう！
レッスンが終わったら、感想などを共有して、次のレッスンにつなげていきます。

2回目以降のレッスンでも、お話をお聞きしながら、その時の内容を決めることができます